Thực đơn thực dưỡng 7 ngày thanh lọc cơ thể cho dân văn phòng

Công việc văn phòng ngồi nhiều, ăn uống thất thường và thường xuyên tiếp xúc với màn hình điện tử khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố. Hãy cùng áp dụng liệu trình 7 ngày thanh lọc nhẹ nhàng cùng Lumina Spirulina:

Lịch trình thanh lọc mẫu:

• Sáng (6:30): 1 ly nước ấm + 1 ly smoothie bột tảo xoắn 3g.
• Trưa (11:30): Bữa trưa giàu rau xanh, ức gà/đậu phụ + 2 viên nang Spirulina trước ăn.
• Chiều (15:30): 1 ly nước lọc 300ml bổ sung vi khoáng.
• Tối (19:00): Canh rau củ thanh nhẹ, giảm tinh bột tinh chế.